Comment apprendre les bases de la danse swing chez soi ?


La danse swing, avec ses mouvements enjoués et pleins d’entrain, vous attire depuis toujours ? Vous imaginez déjà les tournoiements et les pas de base exécutés avec grâce et complicité, mais votre salon est votre seul studio de danse pour l’instant ? Pas de panique ! Apprendre les bases de la danse swing chez soi est un challenge tout à fait réalisable et surtout, une aventure exaltante. Que vous ayez pour objectif de vous déhancher comme un pro du lindy hop ou simplement de vous amuser sur ces rythmes endiablés, cet article est fait pour vous guider.

Enfilez des chaussures confortables et préparez-vous à swinguer entre vos meubles, car nous allons vous donner toutes les clés pour apprendre la danse swing sans quitter votre cocon.

La danse swing : un voyage dans le temps

Avant de vous lancer dans les cours de danse swing, faisons un petit détour historique. Les danses swing trouvent leurs racines dans la culture afro-américaine des années 1920 et 1930. Le terme "swing" fait référence à un style de jazz qui était prédominant à cette époque. Parmi les danses swing, le lindy hop est certainement le plus connu. Il combine des éléments de danse classique, de charleston et de danse de couple.

Le swing est avant tout une danse de partage et de joie, une réponse corporelle à une musique entraînante et vivante. Chaque mouvement est une célébration, et la connexion avec le partenaire est cruciale, même si l’on peut aussi pratiquer des variations en solo.

Trouver le bon rythme

Pour apprendre à danser le swing, il est essentiel de développer un sens du rythme. La musique swing est caractérisée par son tempo vif et ses accents marqués. Une bonne approche pour commencer est d’écouter de la musique swing et de ressentir le beat. Soyez attentifs aux instruments, aux breaks et aux variations de tempo, car la danse swing est une conversation entre les danseurs et la musique.

Vous pouvez pratiquer le « bounce », un mouvement de base où le danseur rebondit légèrement sur ses genoux au rythme de la musique. Cela aide à vous ancrer dans le rythme et à préparer votre corps pour des pas plus complexes.

Maîtriser les pas de base

Le rock step

Dans la plupart des danses swing, le « rock step » est un des premiers mouvements à maîtriser. Il s’agit d’un pas en arrière suivi d’un retour sur le pied avant, qui sert souvent de base pour initier des mouvements plus complexes en couple ou en solo. Pratiquez ce pas lentement au début, en vous assurant de bien comprendre la mécanique, puis augmentez progressivement la vitesse.

Le triple step

Le triple step est un autre élément fondamental du swing. Il consiste en trois petits pas rapides qui peuvent être ajoutés dans différentes directions. Combiné avec le rock step, le triple step forme une séquence de base qui est la colonne vertébrale de nombreuses choregraphies swing.

Le charleston

Le charleston est un pas qui a été très populaire dans les années 20 et qui s’intègre parfaitement dans le swing. Il peut être dansé seul ou en couple et apporte un côté ludique et dynamique. Le charleston de base comprend un kick avant suivi d’un pas en arrière, avec un jeu de jambes rythmé et rebondissant.

Apprendre avec des ressources en ligne

L’avènement du numérique a rendu l’accès aux cours de danse plus facile que jamais. Des cours particuliers aux tutoriels gratuits sur YouTube, les ressources pour apprendre la danse swing abondent. Vous trouverez des vidéos détaillées sur les pas de base, des séquences chorégraphiques et même des conseils sur le style et la tenue vestimentaire pour vous immerger dans l’ambiance swing.

Des plateformes comme Jad cours, Leo cours, ou Catalda cours offrent des cours particuliers en ligne, avec des avis positifs qui témoignent de leur efficacité. Ces cours en ligne peuvent être suivis à votre rythme et sont souvent proposés par des professeurs de danse passionnés et expérimentés.

Pratiquer, pratiquer, pratiquer

Comme pour tout apprentissage, la pratique est essentielle. N’hésitez pas à vous enregistrer pour visualiser vos progrès et identifier les points à améliorer. Dansez devant un miroir pour peaufiner votre style de danse et assurez-vous de pratiquer régulièrement. Si possible, trouvez un partenaire pour pratiquer les mouvements en couple, car la danse swing prend tout son sens lorsqu’elle est partagée.

Apprendre les bases de la danse swing chez soi est une aventure à la fois ludique et gratifiante. Avec un peu de détermination et beaucoup d’enthousiasme, vous serez bientôt capable de swinguer au son des plus grands classiques du jazz. Écoutez de la musique, pratiquez les pas de base, utilisez les ressources en ligne et surtout, amusez-vous ! La danse swing est une célébration de la vie et du mouvement. Alors, laissez-vous emporter par le rythme et que la danse commence !